Herbal Veda Gyan

झटपट चेहरा चमकदार बनाने के 10 आसान हर्बल टिप्स आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी, बढ़ता प्रदूषण, तनाव, खराब खान-पान और केमिकल वाले ब्यूटी प्रोडक्ट्स हमारी त्वचा की प्राकृतिक चमक छीन लेते हैं। अच्छी बात यह है कि हर्बल और घरेलू नुस्खे हमारी त्वचा को नुकसान से बचाकर, अंदर से पोषण देते हैं और लंबे समय तक उसका नेचुरल ग्लो बनाए रखते हैं। आयुर्वेद के अनुसार, चमकदार और स्वस्थ त्वचा के लिए शरीर के तीनों दोष – वात, पित्त और कफ – का संतुलन जरूरी है। साथ ही सही खान-पान और हर्बल स्किन केयर भी इसमें अहम भूमिका निभाते हैं। चेहरे की चमक के लिए हर्बल उपाय 1. आंवला – विटामिन C का खजाना क्यों फायदेमंद है?   आंवला त्वचा को गहराई से साफ करता है, कोलेजन बनने में मदद करता है और चेहरे की रूखी व बेजान दिखावट को दूर करता है। कैसे इस्तेमाल करें?   1 चम्मच आंवला पाउडर में गुलाब जल मिलाकर पेस्ट बना लें और इसे फेस पैक की तरह चेहरे पर लगाएँ। 15 मिनट बाद हल्के हाथों से धो लें। यह नुस्खा हफ्ते में 2–3 बार करें। 2. एलोवेरा – स्किन का नेचुरल मॉइस्चराइज़र क्यों फायदेमंद है? एलोवेरा में एंटीऑक...

क्या आपके चेहरे पर पिंपल्स के निशान, झाइयाँ या जिद्दी काले धब्बे हैं जो आपकी खूबसूरती और आत्मविश्वास को कम कर रहे हैं? चिंता मत कीजिए! आयुर्वेद और दादी‑नानी के घरेलू नुस्खों में ऐसे कई हर्बल उपाय बताए गए हैं, जो बिना किसी साइड इफेक्ट के इन दाग‑धब्बों को हल्का कर सकते हैं और आपकी त्वचा को फिर से नेचुरल ग्लो दे सकते हैं। चेहरे में दाग‑धब्बे होने के कारण पिंपल्स या मुंहासों के ठीक होने के बाद के निशान धूप में ज्यादा समय बिताना (Sun Tanning) हार्मोनल बदलाव या थायरॉइड गलत स्किन केयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल पोषण की कमी और पानी कम पीना चेहरे के दाग‑धब्बे के लक्षण त्वचा पर भूरे या काले रंग के धब्बे पिंपल्स के बाद बने निशान स्किन का असमान रंग (Uneven skin tone) चेहरे पर खुरदुरापन और ग्लो कम होना चेहरे के दाग‑धब्बों से बचने के उपाय धूप में निकलते समय सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें रोजाना चेहरा साफ और मॉइस्चराइज करें पानी पर्याप्त मात्रा में पिएं तैलीय और मसालेदार भोजन कम करें पिंपल्स को फोड़ने से बचें चेहरे के दाग‑धब्बे दूर करने के घरेलू उपाय 1. नीम और हल्दी का पेस्ट ...

कुछ दिन पहले मेरी एक पुरानी दोस्त रिया ने मुझसे कहा – "यार, अभी तो मेरी उम्र सिर्फ 28 साल है और बाल सफेद होना शुरू हो गए। क्या करूँ?" उसकी बात सुनकर मुझे अपना ही किस्सा याद आ गया, जब 30 की उम्र से पहले मेरे भी सिर में कुछ सफेद बाल आ गए थे। उस वक्त मैं भी परेशान था, लेकिन फिर मैंने दादी माँ के पुराने नुस्खे अपनाए और कुछ ही महीनों में फर्क साफ नजर आया। आज मैं आपको वही आसान और असरदार घरेलू नुस्खे बताने वाला हूँ, जिनसे आप भी अपने सफेद बालों को फिर से काला और घना बना सकते हैं – वो भी बिना महंगे केमिकल वाले हेयर डाई के। बाल सफेद होने के आम कारण जेनेटिक कारण – अगर आपके परिवार में जल्दी बाल सफेद होने की प्रवृत्ति है। पोषण की कमी – खासकर विटामिन B12, आयरन और कॉपर की कमी। तनाव और लाइफस्टाइल – स्ट्रेस, नींद की कमी और अनियमित खानपान। रसायनिक उत्पाद – हेयर डाई, स्ट्रेटनिंग या अन्य केमिकल ट्रीटमेंट। हार्मोनल बदलाव – थायरॉइड या अन्य हार्मोनल समस्याएं। अगर इन कारणों को समझकर सही समय पर इलाज किया जाए तो सफेद बालों को काला करना और नए बालों को सफेद होने से रोकना संभव है। तेजी ...

नमस्ते  दोस्तों, मैं Yuvraj आपका स्वागत करता हूं आपके फेवरेट ब्लॉग Herbal Veda Gyan में। आज हम बात करेंगे एक ऐसी कमाल की औषधीय बेल की, जो अकेली ही 100 से ज्यादा बीमारियों का इलाज करने की ताकत रखती है  गिलोय की पहचान और कहां पाई जाती है? गिलोय के पत्ते हार्ट-शेप और डार्क ग्रीन कलर के होते हैं। यह भारत में लगभग हर जगह पाई जाती है, खासकर पहाड़ी इलाकों में। बिना ज्यादा देखभाल के भी यह बेल लंबे समय तक जीवित रहती है। गिलोय के अद्भुत फायदे आयुर्वेद में गिलोय को अमृता कहा जाता है। यह शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने और कई बीमारियों में राहत देने के लिए जानी जाती है। 1. बुखार में गिलोय को आयुर्वेद में ज्वरघ्न यानी बुखार को खत्म करने वाली औषधि कहा गया है। शरीर की इम्यूनिटी बढ़ाती है और टॉक्सिन्स को बाहर निकालती है। वायरल फीवर, मलेरिया, टायफाइड, डेंगू में प्लेटलेट्स बढ़ाने में सहायक। कई डॉक्टर्स डेंगू या मलेरिया में भी इसे सपोर्टिव थेरेपी के तौर पर लेने की सलाह देते हैं, क्योंकि इससे प्लेटलेट्स जल्दी बढ़ते हैं और शरीर की रिकवरी तेज होती है। 2. जोड़ों के दर्द में एंट...

नमस्ते दोस्तों!  क्या आपके बाल तेज़ी से झड़ रहे हैं? या फिर सालों से एक ही लंबाई पर अटके हुए हैं? घबराइए मत ,आज मैं आपको एक ऐसा घरेलू नुस्खा बताने वाला हूँ जो आपके बालों के लिए किसी जादू से कम नहीं है। आपके बालों की खूबसूरती लौटाने के लिए आपको बस दो आसान और कम खर्च वाली चीज़ों की जरूरत है – मेथी और विटामिन E ।  ये दोनों आपके किचन या नज़दीकी स्टोर में आसानी से मिल जाएँगी। अगर आपको कोई अंदरूनी पोषण की कमी या पुरानी बीमारी नहीं है, तो तैयार हो जाइए, क्योंकि पहली ही बार के इस्तेमाल में आपको अपने बालों में फर्क साफ महसूस होगा – जैसे बाल हल्के, मुलायम और पहले से ज़्यादा मज़बूत हो गए हों।" बाल झड़ने के कारण दोस्तों, सबसे पहले ये समझना जरूरी है कि hair fall के कारण क्या हैं। कुछ common कारण इस प्रकार हैं: पोषक तत्वों की कमी (Protein, Iron, Vitamins) Stress और नींद की कमी हार्मोनल बदलाव Excess heat styling और chemical treatments पानी और मौसम में बदलाव अगर हम इन कारणों को पहचान लें और साथ में सही देखभाल करें तो बाल झड़ने की समस्या काफी हद तक कम हो सकती है। मेथी और Vit...

मॉनसून में इन 5 सब्जियों से रखें दूरी – इम्युनिटी बढ़ाएं और बीमारियों से बचें बारिश का मौसम आते ही चारों तरफ हरियाली और ठंडक छा जाती है । मन खुश हो जाता है, लेकिन इसी मौसम में नमी और गंदगी से बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है। मॉनसून में हमारी इम्युनिटी थोड़ी कमजोर हो सकती है, जिससे हमें बार-बार सर्दी-जुकाम, पेट की गड़बड़ी, एलर्जी और स्किन इंफेक्शन जैसी समस्याएँ हो सकती हैं । ऐसे में ज़रूरी है कि हम अपने खाने-पीने में सावधानी बरतें और कुछ ऐसी सब्जियों से दूरी बनाएं जो इस मौसम में हमारे लिए नुकसानदायक हो सकती हैं।   आज हम आपको बताएंगे – मॉनसून में किन सब्जियों से बचना चाहिए ❌ कौन-सी सब्जियां सुरक्षित हैं ✅ इम्युनिटी बढ़ाने वाली हर्बल टी की रेसिपी  बारिश में हेल्दी रहने के आसान टिप्स  1. मॉनसून में किन सब्जियों से बचें? ❌ बारिश में कुछ सब्जियां खाने से पाचन खराब हो सकता है, एलर्जी हो सकती है या संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है। आइए जानते हैं वो 5 सब्जियां जो इस मौसम में कम या बिल्कुल नहीं खानी चाहिए। 1. बैंगन  बैंगन में Solanine नामक तत्व पाया जाता है...