खांसी के 6 असरदार घरेलू नुस्खे – आज़माएं और राहत पाएं। (Kahnsi ke 6 Asardaar Gharelu Nuskhe – Azmaayein aur Rahat Paayein)
खांसी के घरेलू नुस्खे: सूखी और बलगमी खांसी से राहत (Home Remedies for Cough) खांसी एक आम लेकिन कष्टदायक समस्या है जो सर्दी, एलर्जी, धूल, या इंफेक्शन के कारण हो सकती है। बार-बार खांसी से गला सूख जाता है, नींद खराब होती है और रोजमर्रा के काम प्रभावित होते हैं। ऐसे में प्राकृतिक और घरेलू उपाय बहुत कारगर हो सकते हैं। 1. शहद और अदरक का रस 1 चम्मच अदरक का रस लें। इसमें 1 चम्मच शुद्ध शहद मिलाएं। दिन में दो बार सेवन करें। शहद में प्राकृतिक एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जबकि अदरक सूजन को कम करता है और गले को राहत देता है। 2. हल्दी वाला दूध 1 गिलास गर्म दूध में 1/2 चम्मच हल्दी डालें। रात को सोने से पहले पिएं। हल्दी में करक्यूमिन होता है जो एंटीसेप्टिक और एंटीइंफ्लेमेटरी है। 3. तुलसी की चाय 10 तुलसी की पत्तियों को 1 कप पानी में उबालें। छानकर थोड़ा शहद मिलाकर पिएं। तुलसी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाती है और कफ को बाहर निकालने में मदद करती है। 4. गुनगुने पानी से गरारे गुनगुने पानी में 1/2 चम्मच नमक मिलाएं। दिन में दो बार गरारे करें। यह गले में ...