क्या आपके घुटनों का दर्द आपकी रोज़मर्रा की ज़िंदगी मुश्किल बना रहा है? क्या आप सोचते हैं कि घुटनों का दर्द सिर्फ बुढ़ापे की निशानी है? अगर हाँ, तो यह लेख आपके लिए है। आजकल तो 30-35 साल की उम्र में भी लोग घुटनों के दर्द (Knee Pain) से परेशान हैं। यह समस्या न केवल बुजुर्गों में, बल्कि युवाओं में भी तेजी से बढ़ रही है। इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं — जैसे गलत खानपान, जीवनशैली में बदलाव, मोटापा, या फिर चोट लगना। अगर समय रहते इसका ध्यान न दिया जाए, तो यह समस्या गंभीर रूप ले सकती है। इसलिए इस ब्लॉग में हम विस्तार से जानेंगे: घुटनों का दर्द क्यों होता है? क्या यह पूरी तरह ठीक हो सकता है? घुटनों के दर्द के 10 असरदार घरेलू उपाय डॉक्टर को कब दिखाना जरूरी है? अक्सर पूछे जाने वाले सवाल घुटनों का दर्द क्यों होता है? (Causes of Knee Pain in Hindi) घुटनों का दर्द कई कारणों से हो सकता है। यहां कुछ मुख्य कारण बताए गए हैं: ऑस्टियोआर्थराइटिस (Osteoarthritis): उम्र बढ़ने के साथ-साथ जोड़ों का घिसना, हड्डियों के बीच कुशन कम होना, और दर्द का बढ़ना। गठिया (Arthritis): जोड़ों में सूजन, अकड़न और...